Allgäuer Genusshotel

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Afternoon Refresher

um die Teilnehmenden am Ball zu halten

Der „Afternoon Refresher“ setzt sich aus zwei Trainingseinheiten zusammen:

1. Active Refresher vor der Kaffeepause am Nachmittag:

Leichte Aktivierung des Körpers und des Geistes. Übungen im Bereich des Gehirnjoggings und der Koordination um den Körper zu aktivieren und wieder mit voller Konzentration arbeiten zu können.

Dauer ca. 10 – 15 Minuten

2. Abschließendes Cool Down als Ausklang der Tagung:

Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens durch Entspannungstrainings, Dehnung und Muskelrelaxation. 

Dauer ca. 30 Minuten:

ca. 10 Minuten Entspannungstraining
ca. 5 – 10 Minuten Impulsvortrag
ca. 10 Minuten final practice session

Preis

245,00 Euro / Optionale Erweiterung bei Tagungsanfrage