Cool-Down

Die Tagung ist zu Ende, der Kopf voll von Informationen und der Körper ausgelaugt. Ein normales und bekanntes Gefühl nach einem anstrengenden Tag. Beim aktiven Abschluss fließen Elemente des Entspannungstrainings, der Dehnung und der progressiven Muskelrelaxation mit ein.

Durch einen kurzen impulsiven Informationsaustausch werden den Teilnehmenden wertvolle Mittel an die Hand gegeben, wie sie sich selbst nach solch einem Tag „aktiv erholen“ können. Ziel dieses Ausklangs ist die Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens.