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Impulsvorträge Kurzvortrag Sie können aus drei verschiedenen Impulsvorträgen wählen: Thema Bewegung – Bring den Stein ins Rollen Thema Ernährung – Du bist was du isst Thema Regeneration/Ruhe – In der Ruhe liegt die Kraft Dauer je Impulsvortrag: ca. 10 – 15 Minuten Gut kombinierbar mit anschließender Bewegungseinheit Preis 150,00 Euro je Impulsvortrag / Optionale Erweiterung

Ganzkörper-Fit-Mix Training des Bewegungsapparates Beim „Ganzkörper-Fit-Mix“  werden durch statische und dynamische Übungs-Variationen die Muskeln ideal gereizt. Ziel des Trainings ist es, 90 Prozent der über 600 Muskeln des menschlichen Körpers gezielt zu trainieren. Unabhängig des Fitnesslevels kann jeder Seminarteilnehmende das Training absolvieren. Dauer ca. 30 Minuten Preis 190,00 Euro pro Einheit / Optionale Erweiterung bei

Fokus Rücken Rückenschule Bei dieser Trainingseinheit steht der Rücken im Fokus. Bedeutet, es werden alle Regionen des Rückens (Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule, Lendenwirbelsäule etc.) gedehnt, mobilisiert und gekräftigt. Dauer ca. 30 Minuten Preis 190,00 Euro pro Einheit / Optionale Erweiterung bei Tagungsanfrage Zurück zur Übersicht

„Power-4-Hours“ Aktivpauschale Ergänzen Sie Ihre Tagungen und Seminare mit unserer Aktivpauschale „Power-4-Hours“. Eine kraftbringende Pause, Wachmacher-Kaffee, ein 2-Gang Mittagsmenü und anschließendes Training bringen Dynamik in die Gruppe. Enthalten in der Power-4-Hours-Pauschale sind: Begrüßungskaffee Energiebringende Vormittagspause mit Kaffee und Teespezialitäten, frisch aufgeschnittener Obstplatte und kleiner Snackbar (Gemüsesticks mit Kräuerquark und Smoothies) 2-Gang Mittagsmenü nach Wahl unserer

Afternoon Refresher um die Teilnehmenden am Ball zu halten Der „Afternoon Refresher“ setzt sich aus zwei Trainingseinheiten zusammen: 1. Active Refresher vor der Kaffeepause am Nachmittag: Leichte Aktivierung des Körpers und des Geistes. Übungen im Bereich des Gehirnjoggings und der Koordination um den Körper zu aktivieren und wieder mit voller Konzentration arbeiten zu können. Dauer

Cool-Down als Ausklang der Tagung Die Tagung ist zu Ende, der Kopf voll von Informationen und der Körper ausgelaugt. Ein normales und bekanntes Gefühl nach einem anstrengenden Tag. Beim aktiven Abschluss fließen Elemente des Entspannungstrainings, der Dehnung und der progressiven Muskelrelaxation mit ein. Durch einen kurzen impulsiven Informationsaustausch werden den Teilnehmenden wertvolle Mittel an die